避難生活と聞いて、あなたの頭にはどんな言葉が浮かびますか?
"たいへん""ガマン""不快"・・・などなど。 確かにふだんの生活と比べると、不便なことが多いのも事実。
だけど、最近では防災グッズもずいぶん進化して、日頃の備えとちょっとした工夫で、避難生活をぐっと"快適"に、そして"安心"して送れるようになりました。
防災用品を収納して,玄関先などに置いておきましょう。
1人1日3リットルが目安です。
3日分は備えましょう。
500mlの飲料水は普段からバッグなどにしておくと安心です。
そのまま食べられるものはもちろん,お湯を入れるだけなど調理が簡単なものが便利です。
3日分は備えましょう。
また,いつ起こるか分からない災害に備えて,アメやチョコレートなどを携帯しておくと安心です。
乾パン
缶詰
レトルト食品(ごはん・おかゆなど)
アルファ米(水でも戻せます。)
カップラーメン(水でも15分くらいで食べられます。)
カップみそ汁
アメ・チョコレートなどの高カロリーお菓子
ポリタンクに日頃から水道水をためておくと災害時,生活用水に使えて便利です。
電気,ガスが不通のときの調理に便利。予備のボンベは多めに準備してください。
食器の上に敷けば洗う必要もありません。身体に巻けば保温に便利です。
使い捨ての食器です。
災害情報を入手するために必要です。
自然放電するため,消費期限に気をつけましょう。
避難場所などで活用できます。ちょっとした品ですが、無いと大変不便なグッズです。
伝言を書くことができます。
落下物から頭などを守ります。
閉じ込められたときなど,場所を知らせます。
倒壊した家屋,散乱した家財から手を守ります。
できれば家族の人数分を用意しましょう。
瓦礫などから足を保護するために。
避難の際に役立ちます。
包丁の代わりになるほか,用途はいろいろ。
シャベル,バール,ノコギリ,ハンマーなど。家屋や家具の下敷きになった時の救出に使えます。
ガラスや倒壊物の除去に役立ちます。
救助,避難ばしごの代用。体重を支えられる太さの物を。
防寒用としても重要。
ウェットティッシュは入浴できない災害時には体が拭けるなど重宝します。
凝固剤,吸収剤入りのものは臭いを抑えて便利。
救急セットには絆創膏・消毒液など。その他ビタミン剤など日頃使っているサプリメントなどもあるとよいでしょう。
とげ抜き,ピンセットとしても使えます。
寒い時の保温に便利です。
寒い時期の防寒対策に必要です。
下着・靴下大小合わせて10枚ほど。雨具や敷物,簡易トイレとしても使用可能。プライバシー保護のため透けないものを。
下着・靴下被災家屋の応急処置や,屋外避難の際に便利です。
下着・靴下布粘着テープは,油性マジックを使ってメモに使用したり、ガラスの破片を取るときに利用します。
調理用や暖房器具の火おこしなどに必須です。タバコは吸わなくても持っていましょう。
電気がない,使えないときに長時間の明かりに。
停電の夜にあかりがあると安心です。
汚れの拭取りやけがの手当て,下着の代用など汎用性あり。
タオルを留めて下着の代用などに使えます。
何かを包んだり,防寒対策としたり,何かと便利です。
傷の手当,ガーゼの代用としても重宝する。
避難生活でも,普段と同じような生活をすることでストレス軽減につながります。
お風呂に入れない時,髪をまとめれば不快感が軽減。
(防災グッズ一覧さまより)最近ではリュックに一通りの防災セットが詰まったセットも販売されていますが、お値段が張ったり、本当に使うのかも怪しいグッズが同梱されてしまっているケースが少なくありません。
本当に必要なものを必要なだけ、コンパクトにかつお安く集めるのがベストです。
そこでオススメなのが必要なものを大きめのバケツ型ボックスに詰めて用意しておく方法。
「なぜバケツ?」と感じるかもしれませんが、バケツは水汲みや食器洗いにはもちろん、蓋を閉じて椅子としても使うこともできる万能アイテム。
持ち物を必要最小限にするために、実はたいへん有効なアイデアなんです。
(The360.life さまより)
【2018 西日本豪雨災害】避難生活、女性はストレスだらけ 安心できる防災避難所は
実は万能なサバイバルナイフの使い道
非常用食品としての【カップ麺】
サバイバル術覚えよう!アウトドアや災害時にも役立つ知識まとめ
災害に対するご家庭での備え〜これだけは準備しておこう!〜
非常時のかんたん温泉卵
無人島にたったひとりの壮絶サバイバルから生き延びる知恵を学ぶ
砂漠編:ラクダを食べてみてわかったこと
パナマ編:麻薬組織から身を隠しつつ、ジャングルで生き残れ
ザンビア編:非常用食品としてのイモムシ&ハリネズミ
サハラ砂漠編:流砂から脱出する方法
シベリア編:84歳の族長のサバイバル術
パタゴニア編:雪山で雪を食べるのは厳禁!その理由とは
非常時の水の確保
天気を読む
非常用食品の確保
遭難者へのファーストサバイバル処置(1)
遭難者へのファーストサバイバル処置(2)
遭難者へのファーストサバイバル処置(3)
遭難者へのファーストサバイバル処置(4)
サバイバル術覚えよう!まとめ
災害対策〜ご家庭での備え〜これだけ準備サバイバル術
新型コロナウイルス感染症に備える災害対策
インフルエンザ(季節性)に備える災害対策
がん、糖尿病からのサバイバル 癌サバイバル医療の現場
健康のために正しい非常時食料評価〜水 解剖学サイト〜頭系〜サバイバル
非常時解剖 胃非常時病気、怪我からのサバイバル 糖尿病は現代非常時じゃない病気
健康維持〜非常時のために 盛夏のサバイバル「夏血栓」防止の非常時食料
お尻の非常時洗浄 せっかくの健康サバイバルぶち壊し「NGな食べ方」
点滴での血管と注射針との出合い系非常 風邪との出合い系サバイバル
麻木久仁子サバイバル、がんとの非常な闘い5年 麻木久仁子の非常時サバイバル〜脳梗塞と乳がん
姉妹サイト
我が家の災害対策の知恵と、必ず役立つ防災用品